Steigern Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und Ihr Durchhaltevermögen mit nur wenigen Minuten Training am Tag, gezieltem Mentaltraining und der richtigen Ernährung! Für den Zugang zum Trainingsmaterial, Audioprogramm und den Rezepten brauchen Sie lediglich Ihre Mailadresse angeben und bestätigen. Im Anschluss erhalten Sie einen Link zu unserer Downloadseite. Wir informieren Sie über neue kostenlose Trainingsprogramme und Angebote von uns. Sie können Ihre Einwilligung natürlich jederzeit widerrufen, durch einen Austragungslink in unserem Newsletter oder eine Mail an info maennergesundheit. Doch es sind nicht nur die rein medizinisch erklärbaren und eher technisch-funktionalen Komponenten, die passen müssen. Oft sind Gründe Warum Männer Keinen Sex Wollen körperlich völlig gesund und klagen trotzdem über Probleme bei der Sexualität. Ein möglicher Grund hierfür ist der fehlende innere Antrieb. Die dafür möglichen Ursachen sind vielfältig, oft hat es mit hormonellen Schwankungen zu tun, für die es aber ebenfalls mehrere Auslöser geben kann. Allgemein am bekanntesten ist der Libidoverlust bei Frauen in der ersten Phase nachdem sie ein Kind entbunden haben. Ebenso wird ein Rückgang der Sexlust mit den weiblichen Wechseljahren verbunden. Doch es kann auch in vielen anderen Lebenssituationen und auch nahezu in jedem Alter zu einem Libidoverlust kommen. Und, vor allem: Ein Libidoverlust kann jederzeit auch bei Männern eintreten. Das Beruhigende ist in diesem Zusammenhang allerdings: Es gibt Möglichkeiten — in den meisten Fällen - die Libido wieder zu steigern. Oft wird ein Libidoverlust vorschnell mit Problemen in der Partnerschaft erklärt. Doch das ist nur eine von sehr vielen Möglichkeiten. Deutlich häufiger Gründe Warum Männer Keinen Sex Wollen eine genau umgekehrte Entwicklung festzustellen: Erst, nachdem ein Libidoverlust eingetreten ist, kommt es — wenn nichts aktiv dagegen unternommen wird — zu den Beziehungsproblemen. Für einen Libidoverlust kann es sowohl körperliche als auch psychische Auslöser geben. In den meisten Fällen handelt es sich zwar um vorübergehende Ursachen, doch mit Blick auf die Belastung, der eine Beziehung dadurch ausgesetzt ist, sollte lieber früher als zu spät etwas dagegen unternommen werden. Die Ursachen für die sexuelle Lustlosigkeit sind vielschichtig. Neben dem normalen Alterungsprozess können das zum Beispiel auch Beziehungsprobleme, berufliche oder familiäre Belastungen StressDepressionen bzw. Weitere mögliche Ursachen:. Apropos Eisenmangel: Selbst wenn keine Blutarmut Anämie vorliegt, können niedrige Ferritin-Werte zu einer Verminderung in der sexuellen Appetenz führen. Insbesondere Frauen, die menstruieren, haben häufig Eisenmangel. Aber auch Frauen in der Menopause sind gut damit beraten, sicherheitshalber ihren Blutwert bestimmen zu lassen. Viele Menschen mit Eisenmangel oder einer Anämie leiden unter chronischer Müdigkeit. Das für unseren Körper so essenzielle Eisen ist für die Bildung von roten Blutkörperchen Erythrozyten und entsprechend für den Sauerstofftransport wichtig. Da es ihnen nicht bekannt ist, dass die meisten oralen Kontrazeptiva so negativ in den Hormonhaushalt eingreifen. Teilweise bleiben diese Veränderungen auch noch nach dem Absetzen des Medikamentes bestehen. Doch auch Männer sind nicht davor gefeit, dass der Griff zu einem bestimmten Medikament oder Mittelchen unschöne Nebenwirkungen für die sexuelle Lust hat — im Einzelfall kann sogar bereits ein Haarwuchsmittel der Auslöser sein. Im Gespräch mit einem Arzt sollte deshalb immer offengelegt werden, was gegenwärtig alles eingenommen wird, um gegebenenfalls Alternativen zu finden, die vom Körper besser vertragen werden und infolgedessen auch weniger belastend für die Libido sind. Bei den psychischen Gründe Warum Männer Keinen Sex Wollen für einen Libidoverlust ist an erster Stelle die Depression zu nennen. Doch auch schon die Vorstufen zu einer solchen Erkrankung — wie vor allem Stress sowie Belastungen im Beruf oder im sozialen Umfeld — können mitverantwortlich für einen Libidoverlust sein. In diesem Fall ist es besonders wichtig, diesen Teufelskreis zu durchbrechen — und bevor mit einer Eigentherapie zu viel Zeit verloren wird, empfiehlt sich immer ein ärztlicher Rat. Denn wenn zu einer depressiven Stimmung mittelfristig auch noch sexuelle beziehungsweise Beziehungsprobleme kommen, rückt das rettende Ufer immer mehr in weite Ferne. Auch eine Störung der Schilddrüsenfunktion kann sich negativ auf die Libido auswirken. Ebenso berichten häufig Patienten mit Diabetes, dass sie von einem Libidoverlust betroffen sind. Nicht zu unterschätzen ist auch der Aspekt, dass Lustlosigkeit beim Mann auch der Ausdruck von Erektionsproblemen oder gar erektiler Dysfunktionen sein kann. So reduzieren Männer, die unter gewissen Versagensängsten leiden, ihre sexuellen Aktivitäten und überdecken somit die wahren, körperlichen Probleme. Auch in diesem Fall ist es wichtig, die damit verbundene Abwärtsspirale zu stoppen, bevor es zu spät und die Partnerschaft zu belastet ist. Mit einem zu niedrigen Testosteronspiegel sinkt auch der innere Antrieb für Sexualität. Potenz und Durchhaltevermögen werden insbesondere durch eine trainierte Beckenboden-Muskulatur und eine gute Durchblutung des Penis erreicht. Beides lässt sich mit nur wenigen Minuten Training am Tag erreichen. Hier finden Sie kostenloses Trainingsmaterial!
Libidoverlust beim Mann: Gründe und Tipps, um die Lust auf Sex wieder zu steigern
Erektionsstörungen - Wenn Mann nicht kann - Die Techniker Da kann eine Therapie helfen. a. psychische Faktoren (wie Depressionen, Angstzustände oder Beziehungsprobleme), Medikamente und ein niedriger Testosteronspiegel. Wenn einer von beiden mehr will als der andere. Mögliche Ursachen sind u. Viele Männer haben Angst, den Ansprüchen einer Frau nicht zu genügen. Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen | KryZu viel Alkohol Starker Alkoholkonsum kann über einen längeren Zeitraum für einen Libidoverlust sorgen. Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Wichtig ist, dass der Testosteronspiegel gleich am Morgen vor 10 Uhr gemessen werden sollte. Kommunikation Was bedeutet Mansplaining? Nach einigen Erfolgserlebnissen wird das Medikament meist überflüssig und kann langsam wieder abgesetzt werden.
Mann hat keine Lust auf Sex mehr? Fünf mögliche Ursachen
Mögliche Ursachen sind u. Manchmal kann sexuelle Unlust aber. a. Viele Männer haben Angst, den Ansprüchen einer Frau nicht zu genügen. Oft verlieren wir das Interesse am Sex, wenn wir gestresst oder müde sind oder Beziehungsprobleme haben. Wenn einer von beiden mehr will als der andere. Da kann eine Therapie helfen. psychische Faktoren (wie Depressionen, Angstzustände oder Beziehungsprobleme), Medikamente und ein niedriger Testosteronspiegel. Nicht zu unterschätzen ist auch der Aspekt, dass Lustlosigkeit beim Mann auch der Ausdruck von Erektionsproblemen oder gar erektiler Dysfunktionen sein kann.Deine psychische Gesundheit sollte jetzt an erster Stelle stehen. Die Diagnose erfolgt mittels ausführlicher Anamnese, körperlicher urologischer Untersuchung und gegebenenfalls Blutabnahme. Eine Paarberatung kann dazu beitragen, wiederkehrende Konflikte zu lösen und die Kommunikation zu öffnen. Label nicht gesetzt Suchen. Sie können Ihre Einwilligung natürlich jederzeit widerrufen, durch einen Austragungslink in unserem Newsletter oder eine Mail an info maennergesundheit. Keine Frage, Erektionsstörungen sind ein sensibles Thema. Gibt es noch mehr Gründe? Auch nahezu jeder fünfte erwachsene Mann kann ungeachtet der rein körperlichen Voraussetzungen unter einem mangelnden sexuellen Antrieb leiden. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Setzt dich wegen deiner Libido nicht unter Druck, wenn du gerade mit psychischen Problemen zu kämpfen hast. Unsere Ressorts. Aktiv Hilfe suchen : Früher war die Dunkelziffer von lustlosen Männern höher. Als Neben- und Wechselwirkung kann Libidoverlust auftreten. Wir haben neue Nachrichten für Sie. Beatrice Wagner ist eine Paar- und Sexualtherapeutin mit einer Privatpraxis in der Nähe von München. Wir informieren Sie über neue kostenlose Trainingsprogramme und Angebote von uns. Das ist allerdings auch alles. So reduzieren Männer, die unter gewissen Versagensängsten leiden, ihre sexuellen Aktivitäten und überdecken somit die wahren, körperlichen Probleme. Paare können bei Sexdates Vertrautes mit neuen Situationen verknüpfen und so die Leidenschaft entfachen. Ach was, erhöht nur den Leistungsdruck, wie und wie oft Sex stattzufinden hat. Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Steigern Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und Ihr Durchhaltevermögen mit nur wenigen Minuten Training am Tag, gezieltem Mentaltraining und der richtigen Ernährung! Ja, zum Beispiel das Überangebot an Pornografie, die ja spätestens seit dem Internet ständig und überall konsumierbar ist. Es gab gute Gespräche, teuren Wein und Kuscheln. Sexuelle Lustlosigkeit kann aber auch als eine Nebenwirkung von Medikamenten auftreten. Im Gespräch mit einem Arzt sollte deshalb immer offengelegt werden, was gegenwärtig alles eingenommen wird, um gegebenenfalls Alternativen zu finden, die vom Körper besser vertragen werden und infolgedessen auch weniger belastend für die Libido sind. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? Psyche und Körper — 3. Wie kommt's?
