Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast Sex In Der Ehe Verbessern dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust Sex In Der Ehe Verbessern Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann.
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen
Sex in der Ehe – Tipps für das Liebesleben | Durex – Durex Österreich Geht einfach mal zu zweit ein paar neue Liebesspielzeuge. Eine gute Möglichkeit ist auch gemeinsames Training, insbesondere Kraftsport und Intervalltraining: Das kurbelt die Ausschüttung von Testosteron. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Sex in der Ehe: Sexleben auffrischen - SAT.1 RatgeberWas bedeutet Verführung für mich? Das könnte dann so aussehen: "Schatz, ich habe heute keine Lust auf Penetration - aber es wäre schön, wenn du meine Vulva sanft berühren würdest. Insbesondere heterosexuelle Paare schlafen Umfragen zufolge im vierten Beziehungsjahr etwa sieben Mal seltener im Monat miteinander als noch am Anfang der Beziehung. Dasselbe gilt folglich also auch für unser Sexleben. Eine Antwort kannst du nur selbst geben. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen.
Wie ein Landwirt die Sucht besiegte - sein zweites Leben ohne Alkohol
Das kann nicht nur. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Dass die Leichtigkeit mit der Zeit aus dem Sexleben schwindet, ist nicht selten. Eine gute Möglichkeit ist auch gemeinsames Training, insbesondere Kraftsport und Intervalltraining: Das kurbelt die Ausschüttung von Testosteron. So können Paare wieder Schwung ins Schlafzimmer bringen. Geht einfach mal zu zweit ein paar neue Liebesspielzeuge. Sex in der Ehe verbessern: Tipps Sprechen Sie beispielsweise über erotische Fantasien, die Sie Ihrem Ehepartner noch nicht offenbart haben.Ein kurzer Urlaub oder eine Wochenendreise können in diesem Fall Wunder wirken. Laura Berman, Expertin für sexuelle Gesundheit, versichert, dass verheiratete Paare oder Paare, die in einer langen Beziehung leben, mehr Sex haben als Singles und dass dieser auch vielseitiger ist. Blinder Sex schärft Deine anderen Sinne und Du nimmst das Abenteuer ganz anders wahr. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Getty Images. Trinken vor dem Sport. Wichtig ist zu verstehen, dass ich meine Vorlieben und Fantasien behalten darf, sie müssen nicht zwingend von meinem Partner erfüllt werden - sie sind da und können und sollen auch kommuniziert werden. Legt an einem Tag mehrere Runden ein. Folgen Sie Uns. Entscheidend ist auch, den Körper möglichst entspannt zu lassen: Bei zu viel Anspannung, wird dem Gehirn Flucht oder Starre signalisiert. Aber wie gesagt, es geht niemals um irgendwelche Positionen, sondern vielmehr um die vielen Facetten der Intimität. Möchte man, dass der Sex in der Ehe auch nicht an Bedeutung verliert, muss man Mühe investieren. Welch: Man sollte in einen ehrlichen Austausch mit seinem Partner gehen und es nicht wegschweigen. Für einen guten Zweck: Krumbacher Student backt tausende Plätzchen Video. Der Bezirk Schwaben trauert um Hans Frei: Der Heimatpfleger prägte bis zuletzt die kulturelle Identität der Region. Der gemeinsame Alltag mit den Kindern, Geldsorgen oder schlichtweg ein Gefühl der Langeweile können sich negativ auf die partnerschaftliche Sexualität auswirken. Der Hormonrausch, in dem sich Verliebte zu Beginn der Beziehung schwelgen, sorgt dafür, dass täglicher Sex keine Seltenheit ist. Wichtig ist, dass beide bereit sind, ihre gewohnte Routine zu verlassen - denn nur so, kommt man ins Spielen. Zuletzt aktualisiert am 8. Man könnte sich auch nach der Schwangerschaft leidenschaftlich mit der Zunge küssen. Man kann sich auch fragen: Wenn ich zumindest fünf Minuten Sinnlichkeit in meinem Tag einbauen würde — wie würden die aussehen? Paare, die häufiger miteinander schlafen, sind nicht glücklicher. Und dann erwartest du ein opulentes Sexleben? Um herauszufinden, ob nicht nur im Bett, sondern auch sonst in der Beziehung etwas im Argen liegt, ist es sinnvoll, sich über die Ursachen der Trockenperiode Gedanken zu machen. Manchmal ist es eine pauschale Ausrede, oft ist aber wirklich was dran. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Wenn ihr euch bei der Selbstbefriedigung zuschaut, könnt ihr euch eine Menge abschauen. Welch: Natürlich! Damit im Bett nicht der Ofen ausgeht, solltet ihr euch ähnlich ins Zeug legen wie zu Beginn der Beziehung. Ich habe die Challenges so ausgesucht, dass sie in gewisser Weise aufeinander aufbauen, aber doch auch separat gespielt werden können. Dieses Mal geht es um die Alpwirtschaft.
