Viele Menschen wünschen sich aus unterschiedlichen Gründen, ihre Libido zu steigern. Zum Beispiel behauptete Freud, Frauen würden Männer um ihren Penis beneiden. Während Freuds Theorie der Libido komplex und auch uneinheitlich ist, gebrauchen wir den Begriff Libido vor allem, um auszudrücken, wie viel oder wenig Lust auf Sex wir haben. Angenommen, du nimmst dir aus irgendeinem Grund vor, mehr Kuchen essen zu wollen. Vielleicht weil deine Freunde eine Menge Kuchen verputzen. Es gibt da allerdings ein Problem: Du findest Kuchen zwar lecker, aber so richtig Lust, ihn zu essen, hast du gerade nicht. Ob du dich einfach jedes Mal dazu überwinden solltest? Irgendwie fühlt sich das nicht richtig an und den Genuss steigert es auch nicht. Und zwar nicht unbedingt, indem sie ihn essen. Vermutlich liegt die Auflösung der Kuchen-Metapher auf der Hand: Es geht nicht nur darum, den Kuchen zu essen Sex zu habensondern um das ganze Kuchenuniversum. Statt dich also zu fragen: Wie kann ich endlich mehr Sex wollen? Kannst du dich mit folgenden Fragen beschäftigen: Was könnte ich mir vorstellen? Was finde ich sexuell interessant? Was möchte ich mal ausprobieren? Es geht darum, dich mit deiner ganz persönlichen Sexualität zu beschäftigen und das auf möglichst vielen Ebenen. So wird sich vermutlich fast wie von selbst deine sexuelle Lust steigern. Wir haben dafür 7 Anregungen für dich. Klingt erstmal wenig aufregend und vielleicht denkst du: Mensch, ich kenne meinen Körper doch schon. Vielleicht möchtest du bei der Erkundung auch Öl oder einen Handspiegel miteinbeziehen. Doch die Lust einer Frau zu steigern, kann natürlich genauso funktionieren wie bei Männern oder Menschen diversen Geschlechts. Du Sex Wieder Interessant Machen dir vorstellen, was du möchtest und mit deinen Gedanken experimentieren: Welche Vorstellungen erregen dich? Legen wir auch hier wieder ein Augenmerk darauf, was bei Frauen die Erregung steigern kann. Es wird vermutet, dass es jedoch noch mehr sind, da Frauen sich für solche Fantasien schämen und in Studien nicht zugeben. Diese Fantasien bedeuten jedoch keineswegs, dass man im echten Leben jemandem hilflos ausgeliefert sein möchte. Es sind Fantasien. Jeder ist der Regisseur oder die Regisseurin im eigenen Kopf und dort darf stattfinden, was dich erregt. Vielleicht möchtest du ausprobieren, Hörspiele oder Podcasts zu hören, in denen Sexualität Thema ist. Das Ziel muss nicht sein, dich zu erregen. Du kannst dich auf allen Ebenen mit Sexualität befassen, um deine Libido zu steigern. Bei Dildo-Partys wird von einer Fachperson in vertrauter Runde verschiedenes Sexspielzeug vorgestellt. So du kannst in entspannter Atmosphäre mit Freunden oder Freundinnen darüber sprechen und viele Anregungen mitnehmen. Für Dildo-Partys gibt es verschiedene Anbieter im Internet. Deinen Körper zu kennen und dich um ihn zu kümmern, kann dazu beitragen, dass du dich begehrenswert fühlst. Dabei geht es nicht Sex Wieder Interessant Machen andere, sondern vor allem um dich selbst. All das gehört auch zur Selbstfürsorge. Vielleicht fragst du dich an dieser Stelle: Was soll ausschlafen mit Libido steigern zu tun haben? Bist du ausgeruht und fühlst dich wohl, magst du deiner Sexualität hingegen vielleicht auch körperlich Ausdruck verleihen, indem du zu einem Twerk-Workshop gehst oder einen Poledance-Kurs besuchst. Sei kreativ und verbinde dich mit deinem Körper und deiner Sexualität. Wie schon gesagt muss es beim Thema Libido steigern nicht darum gehen, mehr Sex mit einem anderen Menschen und schon gar nicht einer anderen Person zuliebe zu haben. Du kannst auch Sex mit dir selbst haben und zum Beispiel Sexspielzeug ausprobieren. Um die sexuelle Erregung bei Frauen zu steigern, empfehlen sich zum Beispiel sogenannte Druckwellenstimulatoren. Frage zum Beispiel, was er oder sie sich wünscht und erzähle, wie das bei dir ist.
Aufregender Sex: Tipps für mehr Abwechslung im Bett
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches Wochenblatt Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. Den Fokus. 1. Sex-Date mal anders: Planen Sie Ihre Wir-Zeit · 4. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sex-Bucket-List: 50 Dinge, die jede Frau im Bett ausprobiert haben sollte! | COSMOPOLITANSeit E L James mit ihrer "Shades of Grey"-Trilogie Erotik-Romane salonfähig gemacht hat, lesen immer mehr Frauen auch in öffentlich erotische Literatur. Date an der Hotelbar um ihn oder sie dann ins Hotelzimmer abzuschleppen statt ins heimische Bett. Männer sind in vielerlei Hinsicht ein Buch mit sieben Siegeln. Du verschwindest in der Umkleidekabine deiner Lieblingsboutique, er ruft dich aus der Herrenabteilung an — und wenn die Lust euch richtig gepackt hat, kommt er zu dir und guckt, ob er behilflich sein kann …. Ein Strap-On oder Harness ist ein Umschnallpenis. Manche machen das mit sich aus.
Hat die Libido immer etwas mit Sex zu tun?
Geht einfach mal zu zweit ein paar neue Liebesspielzeuge. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Den Fokus. Talkshow: Sprechen Sie über Sex · 3. Unsere Psychologin verrät dir, wie du deine Libido steigern kannst - und zwar ganz ohne Druck. Auch mit ein paar Sextoys könnt ihr euer Liebesleben perfekt in Schwung bringen. Huiuiui: Lassen Sie Ihr Dopamin sprudeln · 2. 1. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wünschst du dir mehr sexuelle Lust? Sex-Date mal anders: Planen Sie Ihre Wir-Zeit · 4.Heute Abend. Making-of des erotischen Kalenders. Zum Beispiel: Wenn du auf deiner:m Partner:in liegst, die Beine zusammenpresst und dein Becken kreisen lässt oder hoch und runter bewegst, wobei der Penis oder Strap-On ziemlich auf Spannung ist. Alles rund ums Thema Sex: Sexstellungen und vieles mehr Fantasie und das Stöhnen durch den Hörer bringen Zweisamkeit, auch wenn ihr gerade auf unterschiedlichen Kontinenten seid. Frauen brauchen keinen Penis, um guten Sex zu haben. Stell dir einige Fragen: Liegt deine Unlust vielleicht daran, dass du und dein:e Partner:in euch nur noch selten Zeit nehmt, in der ihr auch aufeinander konzentriert? Im Bett ist alles irgendwie immer gleich? Bis zum Höhepunkt. Diese sanften Berührungen bringen manche Paare so gut in Kontakt, dass fast immer eine sexuelle Begegnung daraus entsteht. Prickelnder Menthol-Kick: Leidenschaft mal anders. Und das ist immer gut für die Lust. Lasse dir unsere Kurse einfach von deiner Ärztin oder deinem Psychotherapeuten verschreiben. Das kleine Liebes-ABC. Je leichter jemand erregbar ist, desto mehr möchte er Sex. Dabei darf man miteinander reden und sich selbst und den Partner fragen: Wie fühlt sich das für dich an? Hinweise zu den Affiliate-Links. Danach schläft sie häufig etwas ein und braucht deshalb viel bewusste Aufmerksamkeit, Pflege und Kreativität. Liegt es daran, dass dich die Sex-Routine langweilt? Anne West beschreibt im "Handbuch für Sexgöttinnen" die erregende Wirkung von Atemerfrischern: "Kaufen Sie eine Packung Minzpastillen — aber Vorsicht! Darum macht IHN Versöhnungssex am meisten an! Tipp: Erwarte aber nicht, dass du von heute auf morgen ein anderer Mensch sein musst. Annika hat Psychologie studiert und ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie. Wenn du unsicher bist, geh in einen Shop und lasse dich beraten. Hilfe in Notfällen. Bitte beachte, dass wir dir nicht antworten können. So viel bedeutet Händchenhalten. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Willst du was Neues, musst du was Neues probieren. Macht, worauf ihr Lust habt.
